Fit für die Rente – Selbstbestimmt in den neuen Lebensabschnitt

Zielgruppe:

Menschen in der Übergangsphase zur Rente, Personen kurz vor oder nach dem Renteneintritt und Berufstätige, die sich frühzeitig vorbereiten möchten unabhängig von Beruf oder Branche

Seminarbeschreibung:

In Deutschland steht ein tiefgreifender demografischer Wandel bevor: Nach Daten des Statistischen Bundesamtes werden in den kommenden 15 Jahren rund ein Drittel aller Erwerbstätigen das gesetzliche Rentenalter erreichen und in Rente/Pension gehen. Das bedeutet nicht nur einen großen gesellschaftlichen und wirtschaftlichen Wandel, sondern stellt auch viele Menschen vor persönliche Herausforderungen: Fragen zur Identität nach dem Berufsleben, zur Tagesstruktur, zu Beziehungen und zur Lebensgestaltung gewinnen an Bedeutung.

Innerhalb des Seminars setzen wir uns damit auseinander, diesen Übergang bewusst, reflektiert und selbstbestimmt zu gestalten. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie der Ruhestand nicht als Verlust, sondern als neue Lebensphase mit Sinn, Balance und Lebensqualität erlebt werden kann. Wir setzen uns gemeinsam mit dem persönlichen Abschied vom Berufsleben auseinander und reflektieren, welche Werte, Erfahrungen und Kompetenzen aus der Erwerbsphase mitgenommen werden. Wir erkunden neue Rollen und Identitäten jenseits der beruflichen Tätigkeit und entwickeln individuelle Vorstellungen davon, wie der zukünftige Alltag aussehen kann.

Inhalte und Ziele:

• Abschied vom Berufsleben und Rollenwechsel

• Identität, Sinn und neue Lebensgestaltung

• Zeit, Balance und Selbstfürsorge

• Beziehungen im Ruhestand bewusst gestalten

• Kreative Zukunftsbilder und persönliche Projekte

• Umgang mit Unsicherheiten und inneren Blockaden

• Persönlicher Aktionsplan für die Rentenphase

• Humorvoll & achtsam: Lernen mit Leichtigkeit, ohne Druck

• Praxisnah & transferorientiert: Umsetzungsideen für den Alltag

Die Teilnehmenden…

• reflektieren ihren Übergang in den Ruhestand

• erkennen persönliche Ressourcen und Bedürfnisse

• entwickeln individuelle Perspektiven für die Rentenzeit

• stärken ihre innere „Erlaubnis“ zur selbstbestimmten Gestaltung

• formulieren konkrete nächste Schritte

Arbeitsformen:

Theoretischer Input, Einzelarbeit, Klein-Gruppenarbeit, Konferenzdiskussion, kreative Schreibtechniken, gemeinsames Arbeiten am Whiteboard, Chat-Nutzung, Umfragen, Arbeiten mit Padlet und Mentimeter, Arbeit mit virtuellen Angeboten (Filme auf Youtube) usw.

Referentin:

Serpil Mağlıҫoğlu, Studium der Bildungs- und Erziehungswissenschaften/Pädagogik sowie eEducation und Philosophie, Live-Online-Trainerin für Fach- und Führungskräfteentwicklung mit Schwerpunkt Interkulturalität | Kommunikation | Selbstmanagement

Veranstaltungsort:

online über Zoom

Seminarzeiten:

jeweils von 09.00-12.00 Uhr und 13.00-16.00 Uhr (eine Stunde Mittagspause)

Teilnahmebeitrag:

225,- €

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